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按摩手部穴位好处多,这么简单的方法却常被忽

时间:2017-09-27 17:20:52 点击次数:39
 人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,可以起到预防疾病、保持健康的作用。动动手指头,简单易学的手部按摩动作学起来~每天按按手,健康舒适天天有!
   颈椎病
    颈椎病
    长时间地坐着,特别是办公室人员,这样很容易得颈椎病,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。
    颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但经常拉一拉自己的大拇指,就能起到预防颈椎病的作用。
   颈椎病
   颈椎病
    拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。
   颈椎病
    除此之外,拇指还主胃经,可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此,如果你遇到腹痛、头痛、皮肤问题,或者你只是感到情绪压抑,都可以按一下大拇指哦。
    便秘
    便秘,也算是一种常见的症状了,发作起来相当难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能起到预防便秘的作用。
    掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。
便秘
    按摩掌心时,可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩,按摩时力气要大一点,直到掌心感觉温暖即可。
便秘
    胃病
    应酬不可避免,所以难免胃部不适?多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。
便秘
    降低血压、血糖
    揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。
    按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就有降血压的效果啦!
便秘
    按压大拇指根部外侧有降血糖的作用,调节心脏功能。
便秘
    舒缓四肢
    忙碌了一天,是不是感觉身体特别累,提不起精神?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好很多哦!
便秘
    首先,使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!
    明目、养颜
    手指根部是五官所对应的位置,经常按摩这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用,整个人看起来都充满精神气。
    如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!
便秘
    头晕、恶心
    当你感觉到似乎要晕车的时候,可以尝试按压一下大拇指的指甲根部,或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上,它可以有效刺激精神,激发气血,避免头晕恶心。
便秘
    除去按压大拇指外,也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
便秘
    消除疲劳
    常按压合谷穴,可以起到消除疲劳、黑眼圈,增强免疫力,还有提神醒脑的作用。
便秘
    合谷穴的位置,在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处,然后下压,就可找到了。或者食指拇指并拢后,虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
便秘
    每天花5分钟,按摩一下手,
    按摩不同部位有不同好处哦,
    还不赶快学起来?

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